DİYET VE KİLO VERMEK
5/12/2008 · Kategori: SAĞLIK
YILLARDIR DİYET KELİMESİNİN ,KAFAYI KENDİSİYLE BOZMUŞ HATUNLARIN HAYATA TUTUNMA ÇABALARI OLARAK NİTELENDİRDİKTEN SONRA ALLAH BENİM CEZAMI VERDİ VE NEREDEYSE 18 YIL SONRA İLK KEZ KİLO ALDIM AMA NE KİLO.
BURADA RAKAM VERMEYECEĞİM. ŞÖYLE ÖZETLEYEYİM KENDİMDEN BİR TANE DAHA OLUŞTURDUM ,ÜSTELİK AYNI BEDENDE.
BENİ UZUN ZAMAN GÖRMEYEN ARKADAŞLARIM TANIMADAN YANIMDAN GELİP GEÇTİ. KENDİMİ DEŞİFRE ETMEK İÇİN BENİM YOLDA SELAM VERİP KONUŞTUKLARIM İSE UZUNCA BİR SÜRE BENİM NE KONUŞTUĞUMLA İLGİLENMİYORLARDI. BİR İNSANIN NASIL BU HALE GELEBİLECEĞİNİ SORGULUYORLARDI.HATTA KENDİNE NE YAPTIN BÖYLE AMAN ALLAHIM !!!!!! DİYEREK BENİ VE KENDİLERİNİ GAZETELERİN İKİNCİ SAYFA HABERİ OLAMAYA ADAY HALE GETİRENLER VARDI.
VELHASIL BU DURUMDAN ARTIK YÜRÜME ÖZÜRLÜ HALE GELİNCE KURTULMAYA KARAR VERDİM , ŞU ANA KADAR TAM 20 KİLO VERDİM. 18 AYDIR ARTIK DENEMEDİĞİM YÖNTEM KALMADI. 2 GÜNDÜR CANIM NE İSTERSE YİYORUM.
BUNU MASUM HALE GETİRMEK İÇİN KENDİME METBOLİZMAMI ŞAŞIRTIYORUM CANIM DİYORUM.
BAYRAMDAN SONRA HEDEFİME VARMAK İÇİN YENİDEN ÇABALAYACAĞIM.
SAYIN ŞİŞMANLAR ;
1-KARARLI OLUN VE KAFANIZDA VARSA ZAYIF HALİNİZİ CANLANDIRIN.
2-YOKSA HAYAL ETTİĞİNİZ KİLODAKİ HALİNİZİ BEYNİNİZE KODLAYIN.
3-SÜREKLİ KENDİ KENDİNİZE BUNU BAŞARABİLECEĞİNİZİ HATIRLATIN.
4-NEREDE YANLIŞ YAPTIĞINIZI TESPİT EDİN.
5-ASLAAAA SİGARA İÇMEYİN,BIRAKTIYSANIZ YENİDEN BAŞLAMAYIN.
6-YANINIZDA MUTLAKA YİYECEK BULUNDURUN(ÇİKOLATA ,DÜRÜM GİBİ ŞEYLERİ KASTETMEDİĞİMİ SANIRIM BELİRTMEME GEREK YOKTUR).
7-ASLA AMAN CANIM BİRŞEY OLMAZCILARA KANMAYIN.
8-SİZİ MOTİVE EDECEK BİRİLERİNİ BULUN.
DEVAMINI SONRA YAZACAĞIM.
0 yorum yazılmıştır
